fbpx
Ga naar de inhoud

Ga op een gezonde manier om met stress

Gezond leren omgaan met stress is één van de belangrijkste investeringen die jij kunt maken voor jezelf. Je verbetert je levenskwaliteit op dit moment én in de toekomst. In deze cursus leer jij welke gebeurtenissen stress verhogend werken voor jou en wat jij kunt doen om de duur en intensiteit van de stress te minimaliseren. Dat zorgt niet alleen voor een gezonder leven, maar ook voor een leuker leven.

Stop met overleven en het doorkomen van je week. Start vandaag nog met genieten!

Verminder stress

Je bent misschien al gewend geraakt aan de stressklachten die jij dagelijks ervaart. Misschien heb je een manier gevonden om door te kunnen gaan en de stressklachten te negeren. Dat werkt tijdelijk, maar op de lange termijn zal je merken dat het steeds meer van je vraagt. Leer in deze cursus alles over de werking van stress en het effect hiervan op jou. Met behulp van kant en klare modellen, kun jij oefenen met persoonlijke situaties die zorgen voor stress. Daarbij geeft de cursus een tal van mogelijkheden om te kunnen ontladen nadat je stress hebt ervaren.

Eigen Tempo

Leer en ontdek op je eigen tempo en in jouw eigen omgeving.

Ook voor jou

Geschikt voor iedereen die gezond wil leren omgaan met stress.

Houvast

Na het afronden van de cursus heb jij een persoonlijk actieplan in handen.

Inzicht

Met theorie en bijpassende oefeningen ontwikkel jij inzicht over jezelf en vaardigheden voor stress vermindering.

Heb je het gevoel dat je vast zit? Start nu.


error: Kopiëren is helaas niet mogelijk