Wat goed dat je op een gezondere manier met stress wil leren omgaan.
Stress kan zo’n grote rol spelen in je leven, terwijl het meestal niet helpend is dat stress zo lang aanwezig blijft.
Gelukkig kun je er wat aan doen en nog heel eenvoudig ook. In deze digitale cursus werk je aan een verbeterde stress regulering en emotie verwerking op tijden die jou goed uitkomen. De cursus is niet onnodig lang en ingewikkeld gemaakt, maar er is wel gekozen om de belangrijkste onderdelen te behandelen.
Met deze cursus leer je de belangrijkste tools die je nodig hebt voor een leven met minder stress. Op die manier kun je je weer richten op andere dingen die belangrijk voor jou zijn.
Ik weet het, het is spannend om een eerste stap te zetten. En daarom hoef je het niet alleen te doen. Elke module is aangevuld met video’s van jouw stress specialist, die jou helpen als je even geen puf hebt om te lezen. Gewoon lekker luisteren en ondertussen leren ontspannen en meer rust ervaren. Heerlijk toch?!
Na het volgen van deze cursus kun je weer echt genieten van de dingen die je doet en loop je jezelf niet meer voorbij.
Heb je meer hulp nodig? Je kunt ook kiezen voor een coachtraject, waar deze cursus in zit. Bekijk hier de mogelijkheden.
Inhoud van de cursus
Onze cursus is makkelijk leesbaar. Ook als je je niet goed kan concentreren, want dat komt vaak voor bij stress. Daarbij is videomateriaal toegevoegd door jouw stress specialist, waarbij alles kort wordt samengevat en aangevuld met inzichten vanuit de neuro psychologie & cognitieve psychologie.
Geen maanden lange investering vanuit jou, maar 4 duidelijke en effectieve modules. In deze modules ontdek je waar je stress vandaan komt en wat je hier aan kunt doen. Niet alleen nu, maar voor de rest van je leven. Praktisch en oplossend!
Dankzij de losse toegevoegde modellen, die je gelijk kunt toepassen op je persoonlijke situatie, kun je gelijk oefenen met het onderdeel waar jij nu het meeste tegenaan loopt. Of dat nu moeite met plannen is, angst of een moeizame emotie verwerking, het zit er allemaal in.
Bij de cursus zit een handig printbaar werkboek, waarin je alle opdrachten kunt maken. Dit werkboek is van jou en je kunt hier altijd naar terug kijken. Wil jij ons werkboek het liefst thuis ontvangen in een luxe uitvoering? Je kunt het werkboek hier bestellen. De kosten hiervan zijn €19,99,- excl. verzending en wij zorgen dat het de eerst volgende werkdag na je bestelling wordt verzonden. Woon je in Schagen? Dan betaal je geen verzendkosten.
© Copyright 2023 – Smart-Thinking. Alle rechten voorbehouden
Wat anderen zeggen
Gemiddelde score
4.9
